Nouveau questionnaire médical

Prendre rendez-vous chez le docteur …

Effectuer cette visite médicale …

Désormais à partir du moment où vous avez déjà effectué un certificat médical chez votre médecin dans les 3 ans, plus besoin de prendre de rendez-vous chez votre médecin, il nous faudra juste le nouveau questionnaire mis en place sur le site gouv.fr, vous trouverez le lien ci-dessous :

https://www.formulaires.modernisation.gouv.fr/gf/cerfa_15699.do

ATTENTION : un certificat médical est quand même nécessaire tous les 3 ans pour vérifier votre état de santé, et ne fonctionne pas s’il s’agit de votre première licence sportive.

Vous connaissez maintenant tous les secrets, à vous de mettre votre licence à jour 😁.

Apres la rentrée des écoles, LE SPORT !

Mercredi dernier, les plus jeunes ont aussi fait leur rentrée dans la joie et la bonne humeur, dans le soleil comme dans le pluie …

Plus de 30 jeunes, de benjamin à cadet, étaient présents à l’entraînement ce mercredi avec leurs entraîneurs Alan et Alexandre.

N’hésitez pas à venir vous aussi aux entraînements proposés, tous les mercredis de 14h à 16h30 ou les vendredis de 18h15 à 20h au stade de Cesson, de nombreuses disciplines y sont proposées pour vous aider à choisir celle qui vous plaira.

Nous espérons vous voir encore plus nombreux 😉.

C’est la rentrée !

La rentrée sportive c’est reparti pour les « demi-fondus ». Et pour vous ? Cette année, nous accueillons de nouvelles têtes et ils sont motivés ! Venez vous entraîner et rencontrer la team au stade 😉. Les entraineurs et les joggers seront ravis de vous accueillir, ils vous renseigneront pour vos renouvellements de licence, vos inscriptions, les créneaux d’entrainement… toujours avec le sourire, la bonne humeur et leur « positive attitude ».

D’ores et déjà, la nouvelle « Team Corrida » vous annonce que c’est également reparti pour le fameux 10km ! 😉 Merci de noter la date sur votre smartphone ou agenda : Dimanche 10 Décembre 2017 On vous réserve de belles surprises et de nouveaux challenges…

Pour plus d’informations, les membres et dirigeants du clubs sont régulièrement présents sur le stade. Jetez un coup d’œil également à la page de présentation.

Bonne rentrée sportive à tous !

Repas de club

Le dimanche 9 Avril, le club organise une soirée au retour du stage de St Malo, à partir de 19h à la salle la Touche Albin.

Vous êtes invités à venir en famille, si vous le souhaitez.

En ce qui concerne le repas, chacun apporte soit une entrée, soit un désert (ou les deux). L’objectif de cette soirée est de passer un bon moment autour d’une table.

Si vous le souhaitez vous pouvez amener des jeux de sociétés ou alors venir avec vos idées de jeux.

Nous avons eu quelques idées concernant des petits jeux à faire ;).

Venez nombreux !! 😁

Retour sur les championnats de France de Cross (2/2)

Voici le second témoignage de notre président :

« Comme il y a 3 ans, l’EAC avait réussi à qualifier une équipe complète pour les championnats de France de cross, ainsi que 4 individuels. Ce sont donc 6 guerriers « masters » qui ont pu représenter le club, ainsi que Keven Georgelin (cadet), Joana Baguelin-Simon (junior), Solène Cerclet (Senior) et Stéphanie Juvin (Master F) qui se présentaient à Saint-Galmier le 26 février dernier. Saint-Galmier… Saint-Galmier… ce nom vous dit quelque chose. Vous l’avez déjà lu quelque part. Effectivement ! Une source d’eau pétillante jaillit dans cette ville, et est commercialisée sous un nom qui commence par « Ba » (et finit par « doit », pas de publicité).

Repérage du parcours : si l’organisation annonce un parcours sélectif avec des difficultés, des virages, des relances, 2 troncs d’arbre et des faux plats, les Bretons rigolent doucement… un championnat sur un hippodrome, cela reste une course sur terrain plat ! Et qui plus est sur terrain sec, bref : parcours roulant annoncé ! Les pointes entre 9 et 12mm suivant les préférences sont mises, la tente est installée la veille, « non messieurs les gardiens, nous n’avons pas l’intention de dormir sous le barnum… il est très beau effectivement, mais le gîte nous attend ».

Passons sur l’épisode du gîte qui a mis à mal la préparation culinaire finale de certains athlètes, et arrivons à dimanche et au lancement de la compétition.

9h45, première course à ouvrir les hostilités, les masters hommes. Ils sont finalement 5 dans le box réservé à l’équipe EAC (un contre-temps de dernière minute… désolé Alain !). 10220 mètres à parcourir, départ à l’heure.

Les premiers mètres sont parcourus à plus de 22km/h, une chute anéantit les espoirs de certains coureurs, mais tous nos coureurs au maillot jaune sont épargnés. Chacun sa stratégie, chacun sa tactique : départ rapide, départ prudent… au final, il peut y avoir quelques déceptions, mais globalement le résultat est meilleur qu’il y a 3 ans: l’équipe finit 27ème (et n’est pas dernière !).

En détail : Sébastien Lévêque prend la 52ème place, Wilfried Lebreton 269, Jean-François Paty 17 secondes et 14 places plus tard (283ème), Mickael Balluet et Jean-Marie Jouzel ferment la marche (332/339ème), avec l’honneur de partager l’arrivée du premier…

Quelques minutes pour se remettre de ses émotions, ingurgiter quelques gorgées d’eau gazeuse (rouge ou verte, à vous de choisir à l’arrivée!), et voici venu le tour de Keven Georgelin de prendre le départ pour la course cadet. Course intelligente avec un départ prudent et une belle remontée, pour au final prendre une belle 105ème place.

Les courses se suivent très vite, c’est désormais au tour de Joana Baguelin-Simon de prendre le départ de la course Junior. Elle qui avait été la dernière qualifiée aux interrégionaux (avec un petit coup de stress après la première parution des résultats) n’avait qu’un seul objectif : prendre du plaisir.

De la même manière que Keven, un départ prudent (rapide quand même !) l’amène dans les dernières places au bout de 400 mètres. Mais un départ prudent est souvent un départ gagnant : autour de 320 après 400 mètres, Joana finit à la 223ème place en devançant 10 athlètes qui l’avait précédée lors des championnats interrégionaux.

Il était alors temps de souffler un peu pour les athlètes et les supporters (merci pour les encouragements, les photos, les vidéos !), de passer par la buvette, les stands de la FFA et de ses partenaires (t-shirt spécial pour le championnat de cross, sac Dima habituel, etc)… et l’avant-dernière course allait prendre le départ, avec nos 2 dernières représentantes. 5 minutes de retard annoncés : le monde se bouscule devant le portillon de départ. Le speaker annonce alors la règle : dossards au-delà de 500 à droite, sous 200 à gauche, au milieu les équipes.

Pas de chance, nos 2 athlètes sont à gauche avec un dossard supérieur à 500 : le placement ne sera pas optimum. Les portes s’ouvrent, la bousculade a lieu, et sur la ligne de départ Solène Cerclet et Stéphanie Juvin se retrouvent dans les dernières lignes. Il faudra prendre son mal en patience ! Après coup, c’était peut-être un mal pour un bien : ce mauvais placement a sans doute permis à nos 2 représentantes de partir lentement… une option salutaire, sachant que cette course allait durer 8km, soit 2 de plus que tous les cross précédents !

Nos 2 athlètes ont remonté progressivement chaque concurrente, en vivant le bonheur d’une course en « chasse-patate ». Au final, Solène prend le 64ème place (38ème senior française.. et oui, pour les féminines, les catégories espoir, senior et master sont regroupées ! Et quand on ajoute toutes les étrangères alignées par certains clubs…), bref, une excellente place pour Solène. Pour Stéphanie, c’est une 72ème place master (314 au scratch, mais le classement scratch est anecdotique : la difficulté pour les athlètes master femme réside dans la capacité à se qualifier aux France, vu le faible quota alloué !).

Le reste de l’épopée se résume en 6h de route pour revenir en Bretagne. Et parmi ces 9 athlètes, 6 ont obtenu un classement IRx grâce à leur parcours en cross… soit de nombreux points pour le classement des clubs ! La suite ? Des courses sur route pour certains, la préparation de la saison de piste pour d’autres… mais pour tous, de merveilleux souvenirs dans la tête, et l’envie de revivre cette expérience l’année prochaine… peut-être à Plouay ? »

Quelques photos sont disponibles sur le lien suivant : Photos

Retour sur les championnats de France de Cross (1/2)

championnat de france

Voici quelques retours de deux athlètes qui vont vous raconter ce qu’ils ont vécu : Solène Cerclet et Sebastien Levêque. Commençons par les impressions de Solène :

« Arrivée à Saint Galmier (ville de la Badoit) sous un grand soleil qui nous accompagnera toute la journée. Avec en prime convivialité et superbe ambiance dans le camps cessonnais. Les courses se déroulaient sur l’hippodrome donc pas de difficulté majeure (un billard). Quelque soit le circuit, c’était sec et plat mis à part deux troncs d’arbre posés là pour que ça ressemble plus à un cross ^^

Mais qui dit plat dit roulant donc très rapide!

Ouverture du championnat par la course des masters avec notre équipe de 5 cessonnais (dont 3 de janzé). Etant les premiers à passer ils ont pu nous donner des conseils pour gérer l’allure ou certains passages de la course. Par la suite, Keven puis Joana ont enchainé.

Pour ma part je prenais le même départ que Stéphanie sur le cross long de 8km460espoires, séniores et masters sont mélangées soit 423 arrivantes. Sur les conseils de Seb, je ne suis pas partie trop vite car il y avait 3km de plus que les cross précédents, il ne fallait pas se cramer mais au contraire remonter et doubler sur chaque boucle. Sur les deux premiers kilomètres c’était difficile de se frayer un chemin pour doubler car on était encore toutes en paquet, puis progressivement l’écart se fait et on joue moins des coudes.

A chaque passage devant les supporters cessonnais j’avais des encouragements majestueux pour me remotiver et ma place pour confirmer que je remontais progressivement.

A l’arrivée, je franchis la ligne à la 64è place : RAVIE!!! (38 de ma catégorie sans les étrangères)
On était tous là pour finir la saison en beauté et prendre du plaisir : mission accomplie !

Même avec le froid, la relève est là !!

Comme vous pouvez le voir sur cette photo nos jeunes comme leurs entraineurs, Alan et Alexandre, sont heureux de partager une montée sur un simple podium qui à pourtant beaucoup de valeur.

La disponibilité de ces deux coachs en sont pour beaucoup. De part leurs entrainements le mercredi après midi de 14h à 1630 et le vendredi de 18h15 à 20h.

Le Week-end du 14 et 15 janvier, lors des championnats de Bretagnes, les entrainements d’Alan et Alexandre (même dans le froid) ont portés leurs fruits. Les cadettes de L’ EAC (Laurie, Nahla, Anaëlle et Emma) ont pu monter sur la deuxième marche du podium, pour sans doute viser les championnats de Frances en salle.

Pour toutes informations sur les entrainements, les dates des compétitions jeunes ou toutes autres informations n’hésitez pas à aller voir Alan et Alexandre, présents sur le stade.